「瞑想」

　占いのこれからは心の時代と考えられ、「瞑想」が理想的かもしれません、かの有名なAppleのスティーブ・ジョブスも瞑想好きだったらしい、
仏教が基になっている瞑想法で、呼吸の感覚を使って注意力を高めるのが特徴らしく、例えば、シャワー時にお湯の感覚、温度、音、浴室内のにおいなどに注意を向けてみるのもいいかも❓日常の中で集中力を働かせれば、感覚を研ぎ澄ませられる…ただ敏感になるので疲れる時もありますが😅
　メジャーな瞑想なので、さまざまなサイトやアプリを見ながら取り入れら､簡単にできるのが特徴です､瞑想とは、幸せに生きていくためのテクニックとして教えられているので、最大のメリットは自分自身が幸せを感じられるようになることかもしれません､人が幸せでいられなくなる理由は「心が動き続けているから」とされています､自分がこうしたいと思っているのに、心では誰かにこう言われたらどうしようと思っていたり、失敗したことを切り替えようと思っても、心ではずっと気になってくよくよしていたりして、自分が行きたい方向と反対の方向に心がふれてしまうことってありますよね❓心がバラバラに動くとストレスの原因になるのらしいです。
　また、「心は際限がないもの」(欲かな)と教えられていて、例えばあの服が欲しい、服が手に入ったらあの靴が欲しい、手に入れたら今度は似合う体型が欲しい、次はパートナーが欲しい……と際限なく欲しいものがあったりするのが人間､ずっとそれに追い立てられていると、私たちの内面もとても疲れてしまう､瞑想はそういった心を一度休ませて、ニュートラルな状態に戻してあげるものですから、占い師は人を見る仕事ですから心のリラックスはとても重要です。